НОВАЯ ТОЧКА ПРИТЯЖЕНИЯ НА КАРТЕ МОСКВЫ
О нас
«Лето» - это легкость, красота и свобода.
Именно их мы дарим каждому гостю.
Как? Через спорт, общение и атмосферу.
«Лето» помогает получить новые эмоции, свежие мысли, увлечения и друзей.
«Лето» - это то место, где можно научиться не останавливаться и куда хочется вернуться снова.
Твоё пробное занятие
Оставь свое имя и телефон, и мы перезвоним, чтобы записать тебя на первое погружение в "Лето"...
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Виды тренировок
"Лето" - место силы и гибкости. Осознанности и красоты. Стретчинг, танцы, функциональные тренировки и йога помогут телу, а вкупе с общением, всегда дружеским и теплым отношением и единением пойдут на пользу и духу, внутреннему балансу и энергии.
ЙОГА
Что это: погружение в йогу с помощью направления «хатха-йога»: статические асаны и дыхательные упражнения, расслабление и гармония души и тела, медитативные практики

Зачем: обрести баланс душевного и физического, поймать дзен, расслабиться и восстановиться, найти себя и укрепить устойчивость против проблем и стрессов повседневных будней

Что ещё интересного: йога - must have в 21-м веке для всех, кто осознанно подходит к своей жизни и желает улучшать равновесие и силу души и тела

Здесь нет: заумных поз и необходимости читать мантры, непонятных практик и отталкивающей атмосферы
STRETCHING
Что это: формат тренировок, нацеленный на развитие гибкости всего тела для поддержания тонуса и баланса

Зачем: не только для того, чтобы сесть на шпагат, но и улучшить ощущение и чувство всего вашего тела

Что ещё интересного: авторские методики позволят вам почувствовать десятки мышц, которые до этого вы, возможно, никогда не ощущали - и цель «сесть на шпагат» станет для вас лишь первым этапом

Здесь нет: изнуряющей боли от упражнений, отсутствия прогресса, давления тренера
FUNCTIONAL
Что это: специальный формат интенсивных тренировок, построенных на разнообразии упражнений с собственным весом (как в движении, так и в статике)

Зачем: укрепить и нарастить мышцы, развить выносливость и координацию, улучшить работу суставов и связок, обрести силу

Что ещё интересного: программа нацелена на гармоничное развитие тела, его возможностей и внешней красоты

Здесь нет: использования штанг и тренажеров, чрезмерной нагрузки, «накачки» тела, повышенного риска травм
Наша команда
Познакомься с нашими тренерами, которые станут твоими верными помощниками и собеседниками. Они всегда открыты к диалогу - о принципах тренинга и питании, методах восстановления и новых трендах фитнеса.
И да, они всегда рады обсудить новый фильм или выставку.
Мы за открытый и душевный диалог на самые разные темы!

Женя
STRETCHING
Сооснователь студии "Лето".
10-летний опыт работы в сфере фитнеса. Разработала эффективную методику тренировок. Приходи на класс к Жене и ощути безграничные возможности своего тела. Почувствуй те мышцы, о наличии которых ты даже не подозревал. Зарядись позитивной энергией на весь день!

Саша
FUNCTIONAL
Проведет для тебя тренировку, сочетающую в себе элементы Fight training, TRX, Boxing, ThaiBoxing, Tabata, кардио-тренировки и круговой тренировки.
Ты проработаешь все группы мышц, очень быстро приведешь тело в тонус и сформируешь рельеф.
Наташа
STRETCHING
Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике. Участница международных соревнований. Призер личных и групповых программ выступлений. Танцор современной хореографии.

"Стретчинг научил меня чувствовать, чувствовать себя. Каждое движение придает мне максимальную уверенность- 100% могу свернуть горы. Хочу научить тебя 'слышать' тело и добиваться результатов".

Таня
FUNCTIONAL
Ведет функциональные тренировки разных видов: на развитие выносливости и увеличение силы.
"В конце каждого занятия мы будем делать бонус на определенную группу мышц. Сочетание тренировок разных видов подарит тебе красивое поднятое тело.
Хочу чтобы, все вокруг были здоровые и активные!
На своих тренировках я люблю, когда люди понимают, что их возможности гораздо больше, чем они думают".

Дима
АШТАНГА ЙОГА
Дима начал практиковать метод Аштанга йоги с января 2016 года у авторизованных преподавателей Эвелины Прониной и Дмитрия Барышникова.

Дима:
«Мне повезло с учителями.
Мой интерес и некоторая стабильность в практике переросли в путешествие на родину метода в город Майсор (Индия, Карнатака) в 2018 году к наследнику традиции Шарату Джойсу.
После чего начал преподавать и ассистировать своему учителю. Я вряд ли смогу на словах передать каким образом на меня повлияла эта практика. Возможно, лучше делать выводы моим близким или ученикам. Процесс самоисследования кропотлив и очень личен. Асана делает тело выносливым, сильным и гармонично красивым, что отражает аналогичные трансформации в уме. Возрастает цена личного опыта, доверия к себе. Вместо слов, лучше внимательно дышать на утренней практике.»
Наталья
ХАТХА-ЙОГА
"Привет, меня зовут Наталья! Я преподаю хатха-йогу.
Это направление отлично объединяет работу с телом и умом.
Мой опыт - более 7 лет. Я училась у лучших российских и зарубежных преподавателей. Лично мне йога помогла развить в себе много качеств, например: гибкость, силу, а также внимательность, осознанность и уверенность в себе. Через регулярную практику моя жизнь стала более сбалансированной.

Сейчас моя йога - это не только практика на коврике, но и за его пределами✨

👉🏻В свои классы я включаю:

* Работу с телом - базовые асаны хатха-йоги, статические и динамические упражнения, упражнения на растяжку, гибкость, силу, баланс
* Медитацию
* Дыхательные упражнения
* Техники расслабления

Уровень занятий - лёгкий с усложнениями (кому это необходимо). Занятия подойдут как для начинающих, так и для тех, кто уже имеет небольшой опыт. Скучно не будет😉
Приглашаю всех на свои занятия, чтобы укрепить иммунитет, наполниться энергией, радостью, добротой и изменить свою жизнь к лучшему!"

Цены
Оплата производится за наличный расчет или по картам.
Разовое посещение
Пробное занятие - 500р
Разовое занятие - 800р
Разовое онлайн-занятие в ZOOM - 300р
Акция новичка:
3 первых тренировки - 1500р
Абонемент
Абонемент на неделю в ZOOM - 1000р
Абонемент на 4 занятия - 3100р
Абонемент на 8 занятий - 6000р
Абонемент на 12 занятий - 8700р
Безлимитный абонемент - 9900р
Дневной абонемент до 16:00 со скидкой 20%
Персональная тренировка
Один час занятия с тренером
2500р
Аренда пространства
Аренда зала 60м2 (с 8:00 до 16:00) - 1000р в час
Аренда зала 60м2 с 16:00 до 22:00) -1500р в час
Аренда всего пространства 160м2 - по договоренности
Фотосъемка (в свободное от тренировок время)
1000р в час
*все абонементы действуют 1 месяц с момента первого посещения
*при отмене записи менее, чем за 4 часа до тренировки - занятие сгорает!!!
*в случае опаздания более, чем на 15 минут тренер имеет право не впустить на занятие и оно сгорает
**есть возможность заморозки на 7 дней
Подарочный сертификат
Лучший подарок - это сертификат в студию Лето!
Ты можешь приобрести любой абонемент или разовую тренировку
для своих близких и друзей.
Пиши на почту или в директ и мы доставим тебе его в любую точку Москвы.
Свяжись с нами:
‭+7 (905)555-09-00
letostudiomsc@gmail.com
Еще сильнее. Еще красивее. Еще стройнее. Еще гибче. Еще сбалансированнее. Еще сексуальнее. Еще общительнее.
"Лето" поможет вам стать еще лучше.
Made on
Tilda